Leistungen

Die Manuelle Therapie ist ein Behandlungsansatz, bei dem Funktionsstörungen des Bewegungsapparates untersucht und behandelt werden. Grundlage der Manuellen Therapie sind spezielle Handgriff- und Mobilisationstechniken, bei denen Schmerzen gelindert und Bewegungsstörungen beseitigt werden. Physiotherapeuten untersuchen dabei die Gelenkmechanik, die Muskelfunktion sowie die Koordination der Bewegungen, bevor ein individueller Behandlungsplan festgelegt wird.

Die Manuelle Therapie bedient sich sowohl passiver Techniken als auch aktiver Übungen. Zum einen werden blockierte oder eingeschränkte Gelenke von geschulten Physiotherapeuten mithilfe sanfter Techniken mobilisiert, zum anderen können durch individuelle Übungen instabile Gelenke stabilisiert werden. Ziel des Behandlungskonzeptes: Wiederherstellung des Zusammenspieles zwischen Gelenken, Muskeln und Nerven.

Hierzulande ist sie wohl die bekannteste Massage und zeichnet sich besonders durch die sehr tiefgehenden Griffe wie Knetungen, Reibungen, Friktionen und auch Druckpunktstimulation aus.

Die Krankengymnastik ist eine Behandlungsform, mit der Krankheiten aus fast allen medizinischen Fachbereichen therapiert werden. Sie umfasst sowohl aktive als auch passive Therapieformen. Ziel der Krankengymnastik ist es, die Bewegungs- und Funktionsfähigkeit des Körpers zu verbessern.

Das Bobath-Konzept ist ein problemlösender Ansatz in der Befundaufnahme und Behandlung Erwachsener und Kinder mit neurologischen Erkrankungen.

Die Ultraschalltherapie ist ein Teilbereich der Physikalischen Therapie bzw. der Elektrotherapie und beschreibt ein medizinisches Verfahren zur Schmerzlinderung und Unterstützung von Selbstheilungsprozessen mittels Ultraschall. Der Frequenzbereich der Ultraschalltherapie liegt zwischen 0,8 und 3 MHz.

Elektrotherapie dient zur Behandlung von Schmerzen, Missempfindungen sowie zur Kräftigung schwacher Muskulatur.

Die manuelle Lymphdrainage ist eine Form der physikalischen Therapien mit breit gefächerten Anwendungsgebieten. Sie dient vor allem als Ödem- und Entstauungstherapie ödematöser Körperregionen, wie Körperstamm und Extremitäten, welche nach Traumata oder Operationen entstehen können.

Bei der Fangoanwendung handelt es sich um eine Form der Wärmetherapie. Es werden einzelne oder mehrere Körperteile mit Heilerde-/Schlamm-Gemischen behandelt.

Die Akupunkt Meridian Massage (AMM) ist eine energetische Behandlungsform, welche westliches und östliches Denken miteinander kombiniert. Schwerpunkt der AMM ist das rund 5.000 Jahre alte Wissen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) sowie dessen Akupunkturlehre.

Bei der beliebten Fussreflexzonenmassage handelt es sich um eine Druckbehandlung, bei der Druck auf ganz gezielte Bereiche des Fusses ausgeübt wird. Gelegentlich wird sie abgewandelt auch an der Hand angewendet. Durch den Druck werden Akupressur-Punkte bedient, die auf einer Fussreflexzonen-Tabelle zu finden sind.

Faszientraining beschreibt eine bewegungstherapeutische oder sportliche Trainingsmethode zur gezielten Förderung der Eigenschaften des muskulären Bindegewebes, der Faszien. Faszien sind faserige Bindegewebsbildungen des Bewegungsapparats, deren Architektur in erster Linie an wiederkehrende Zugbelastungen angepasst ist. Das Faszientraining dient zur Regeneration und Selbstmassage mit dem Ziel der Entspannung der Myofaszien (Bindegewebe der Muskeln und Muskelgruppen). Weiterhin hilft zur Vorbeugung gegen Muskelkater und verbessert die Regeneration der Muskeln, um die Leistung zu erhöhen.

Unter Anwendung spezieller, unterschiedlicher Techniken (“Taping”) wird dieses Tape auf die Haut aufgebracht und soll dort unterschiedliche Wirkungen erzielen.

Entspannungsmassagen gelten dem Wohlbefinden. Sie dienen dazu, Verspannungen sowie Anspannungen im Körper zu lösen, die aufgrund der unterschiedlichsten Anstrengungen im täglichen Leben entstanden sind. Entspannungsmassagen können aber auch dazu eingesetzt werden, um die verschiedensten Beschwerden zu lindern, sodass sie man beispielsweise ebenfalls als eine Art Therapie durchführt.

Die Kräuterstempelmassage ist eine Wellnessmassage mithilfe von Kräuterstempeln. Das sind mit pflanzlichen Extrakten, Früchten und / oder Gewürzen gefüllte Stoffbeutel. Vor der Kräuterstempelmassage werden die Stempel in heißem Kräuteröl oder in Wasserdampf erhitzt. Die Kräuterstempel werden sowohl über den Körper geführt als auch zur Auflage verwendet. Die Massage erfolgt in unterschiedlichen Bewegungen und Intensitäten – je nach Körperzone und Bedarf angepasst.

Das Ziel der Kräuterstempelmassage ist vor allem die vollkommene Entspannung der zu behandelnden Person. Dieses Ziel wird durch wohltuende Wärme, gekonnte Massagegriffe und die Wirkung bzw. Düfte der Kräuter sowie ätherischen Öle erreicht.

Die Hot Stone Massage (engl. Warmsteinmassage) ist eine Kombination aus wohltuender Massage (Wellnessmassage) und tiefgehender Wirkung erwärmter Massagesteine. Für die Hot Stone Massage werden Basaltsteine aus natürlichem Lavagestein verwendet, da diese die hohen Temperaturen von ca. 55 °C gut aufnehmen.

Der ständige Wechsel von Ausdauer- und Kräftigungseinheiten bewirkt eine umfassende Steigerung der Fettverbrennung, Stoffwechseltätigkeit und Ausdauerfähigkeit für Ihren Körper. Kreatives Intervalltraining für den ganzen Körper mit intensiver Kräftigung, Dehnung und Formung aller großen Muskelgruppen mit verschiedenen Kleingeräten. Wer seinen Körper straffen will, ist hier goldrichtig.

Die Natur wird zum Sportplatz. Dabei werden natürliche Begebenheiten fürs Fitnesstraining genauso genutzt, wie vom Menschen angelegte Gegenstände. Mit etwas Einfallsreichtum und Kreativität wird der Kinderspielplatz zum Fitnessstudio für alle Altersgruppen, Parkbänke bieten sich für Kraftübungen an und ein Klettergerüst wird zum Zug-Turm umfunktioniert.

Besonders praktisch daran ist, dass sich das Training abwechslungsreich und als funktionelles Training gestalten lässt. Durch die Kombination von Lauf- und Krafttraining steigt der Kalorienverbrauch und man schlägt gleich zwei Fliegen mit einer Klappe. Die Muskeln wachsen und die Ausdauerfähigkeit steigt gleichzeitig.

Ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung der tiefen und stabilisierenden Rumpfmuskulatur trifft auf Übungen zur Förderung der seelischen und körperlichen Balance.

Besteht aus einer Einheit von bewusster und ruhiger Atmung, sanften und harmonischen Bewegungen sowie konzentrierter Vorstellung.

Workout ist ein dynamisches Muskeltraining mit und ohne Hilfsgeräte. Ein klassisches Ganzkörpertraining mit dem Schwerpunkt Kraftausdauer. Bauch, Beine, Po sowie Rücken, Arme und Schultern werden trainiert – das Rundum-Programm mit oder ohne Zusatzgeräte. Ziel ist es, die Muskulatur zu kräftigen und in Form zu bringen.

Dieser Kurs hilft nicht nur mehr seelische und körperliche Balance zu erlangen, sondern auch den gesamten Körper aus der Mitte heraus zu stärken. Der Beckenboden sowie die Bauch- und Rückenmuskulatur werden hierbei einbezogen. Wohltuende Übungsabfolgen, kräftigende Elemente sowie sanfte Entspannungsübungen verhelfen zu einem optimalen Ergebnis.

Hier werden die einzelnen Übungen so ausgewählt, dass zum einen die Basis für weiterführende Yogastunden gebildet wird und zum anderen rückenbedingte Fehlhaltungen korrigiert und Verspannungen gelöst werden können.

Sowohl die Achtsamkeit als auch das Körperbewusstsein werden geschult. Durch gezielte Entspannung ergänzt, ist dieser Kurs für alle Altersstufen geeignet und bildet den optimalen Einstieg für alle anderen Yoga Kurse.

Personal Training ist die individuelle Betreuung eines Klienten gemäß seiner Trainingsziele und körperlichen Voraussetzungen.

Personaltraining ist stetige Motivation und Spaß! Es ist auch das Vermitteln von trainingsspezifischem Wissen um Verständnis für Trainingsabläufe und Zusammenhänge zu ermöglichen.

Personaltraining ist effizientes Trainieren. Durch die EINS ZU EINS- Situation kann man besonders auf Übungsausführung, Körperhaltung und Atmung achten. Jedes Training passt sich der Tagesform des Klienten an ohne ihn zu über-oder unterfordern. Ein regelmäßiger trainingswirksamer Reiz macht uns gemeinsam erfolgreich!

Gemeinsam und doch individuell wird hier in Kleingruppen (bis max. fünf Sportler) zielgerichtet und freudbetont trainiert. Genutzt werden funktionelle Trainingsgeräte und das eigene Körpergewicht.